书籍详情
屏幕上的聪明决策
Shlomo Benartzi、Jonah Lehrer / 北京联合出版公司 /2017年3月1日
《屏幕上的聪明决策》一书由Shlomo Benartzi和Jonah Lehrer合著，深入探讨了数字时代人们在屏幕上做出决策时的心理和行为模式。书中分析了网络环境如何影响我们的购物、饮食和选择等方面的决策过程。首先，书中指出，当人们在手机上购物时，往往会高估商品的价值。这可能是因为移动设备的便捷性和即时性，使得购物变得更加冲动和情感化。屏幕上的视觉展示和交互设计也可能放大商品的吸引力，导致消费者对价值的判断失去理性。其次，书中讨论了网络订餐时人们倾向于选择热量高的食物的现象。这可能与网络平台上食物图片的诱人展示有关，高热量食物的图像往往更加诱人，能够激发人们的食欲。此外，网络订餐的便利性减少了人们对健康选择的意识和控制力。最后，尽管网站上提供了丰富的选项，人们在选择时仍然面临困难。这是因为过多的选择会导致“选择过载”，使得决策变得复杂和压力重重。人们在面对众多选项时，往往会回到熟悉的选择或者默认选项，而不是最优的选择。书中通过这些例子，揭示了数字界面如何以我们不易察觉的方式塑造我们的决策，强调了了解这些心理机制对于提高决策质量的重要性。作者呼吁设计更加人性化的数字环境，帮助人们在屏幕上做出更明智的决策。
大纲笔记
《屏幕上的聪明决策》书籍摘要
第一章：数字世界的诱惑
1.1 屏幕的魅力
- 吸引注意力：屏幕通过动态图像、即时反馈等手段吸引我们的注意。
- 即时满足：屏幕提供的快速信息流满足了我们对即刻知识的需求。
- 感官刺激：多彩的画面和声音增强了多巴胺的分泌，带来愉悦感。
1.2 数字鸿沟
- 知识差距：网络信息的不平等访问加剧了知识和教育的不平等。
- 注意力分散：频繁的信息切换导致注意力无法集中。
第二章：判断与决策的心理学
2.1 认知偏差
- 确认偏误：人们倾向于寻找和关注证实自己已有观点的信息。
- 锚定效应：首次接触的数字或信息往往成为后续决策的基准。
2.2 决策疲劳
- 选择过多：过多的选项会导致决策瘫痪，减少满意度。
- 持续选择：不断做决策会耗尽意志力，影响后续决策质量。
第三章：屏幕如何塑造我们的选择
3.1 推荐算法的威力
- 定制化体验：算法根据用户行为推荐内容，形成个性化的习惯。
- 过滤泡泡：算法可能限制我们接触到的信息范围，影响观点多元化。
3.2 屏幕成瘾
- 社交反馈循环：社交媒体上的点赞、评论等行为促进多巴胺分泌。
- 不可预测性奖励：不确定性的奖励更让人上瘾，如刷新页面可能获得新信息。
第四章：数字健康与新习惯
4.1 数字排毒
- 定时断电：设定时间限制使用屏幕，恢复专注力。
- 有意识地使用：意识到屏幕使用时间，并为此制定规则。
4.2 培养健康的屏幕习惯
- 技术辅助：利用应用程序追踪屏幕时间，设置提醒。
- 现实世界社交：鼓励面对面的交流，减少屏幕依赖。
第五章：聪明的屏幕使用策略
5.1 优化决策环境
- 简化界面：去除不必要的干扰元素，创造有利于决策的环境。
- 有序信息呈现：合理规划屏幕上的信息呈现，减少认知负荷。
5.2 提升自我控制能力
- 自我监控：定期反思屏幕使用行为，识别和改进不良习惯。
- 目标设定：设定具体的使用目标，避免无意识的屏幕沉迷。
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以上便是《屏幕上的聪明决策》一书的主要内容的简要概述。通过理解屏幕如何影响我们的认知和决策过程，我们可以更加明智地使用数字工具，培养健康的屏幕习惯。
作者介绍
标题：《屏幕上的聪明决策》：Shlomo Benartzi与Jonah Lehrer的卓越合作 Shlomo Benartzi和Jonah Lehrer是《屏幕上的聪明决策》一书的共同作者，他们以其独特的视角和深入的洞察力，探讨了数字时代下人类决策行为的变革。
< 在这篇文章中，我们将深入了解这两位作者的个人基本信息、教育与职业背景、写作生涯、作品风格和主题、个人生活、社会影响以及他们的最新动态。Shlomo Benartzi 个人基本信息： Shlomo Benartzi是一位著名的经济学家和行为金融学专家。
< 他出生于以色列，目前居住在美国。教育与职业背景： Benartzi在耶鲁大学获得了经济学博士学位，并在加州理工学院获得了数学学士学位。
< 他曾在加州理工学院和安德森管理学院任教，并在金融领域有着丰富的实践经验。写作生涯与作品风格： Benartzi的写作风格以数据驱动和实证研究为基础，他的研究涵盖了金融、经济和心理学等多个领域。
< 他的作品通常以深入浅出的方式解释复杂的经济现象，使读者能够更好地理解并应用这些知识。社会影响： Benartzi的研究对社会有着深远的影响，尤其是在金融决策和行为经济学领域。
< 他的工作帮助人们更好地理解了投资行为，并为金融产品和服务的设计提供了新的视角。Jonah Lehrer 个人基本信息： Jonah Lehrer是一位美国作家、记者和演讲家，以其在科学和心理学领域的著作而闻名。
教育与职业背景： Lehrer在哥伦比亚大学获得了新闻学硕士学位，并在瓦萨学院获得了神经科学学士学位。
写作生涯与作品风格： Lehrer的写作风格以引人入胜的叙述和对科学概念的深入探讨而著称。
< 他的作品通常结合了科学、心理学和哲学，为读者提供了一个全新的视角来理解人类行为。社会影响： Lehrer的作品对社会产生了广泛的影响，尤其是在科学普及和心理学领域。
< 他的书籍和文章帮助公众更好地理解了人类思维和行为的复杂性。引用和评价： 《屏幕上的聪明决策》一书受到了权威媒体和专家的高度评价。
< 《纽约时报》称其为“一本关于数字时代决策的必读之作”，而《经济学人》则赞扬了作者们对复杂问题的深刻洞察力。最新动态： Benartzi和Lehrer都在不断地进行新的研究和写作项目。
< Benartzi继续在金融和行为经济学领域进行研究，而Lehrer则在探索新的科学和心理学主题。通过《屏幕上的聪明决策》这本书，Shlomo Benartzi和Jonah Lehrer为读者提供了一个全新的视角来理解数字时代下的决策行为。< 他们的作品不仅具有学术价值，而且对于希望在现代世界中做出更明智决策的普通读者来说，也具有极高的实用价值。
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