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大脑想要这样学 : 高效学习的认知心理学方法
[美]丹尼尔·T. 威林厄姆 / 上海科学技术文献出版社 /2023年9月1日
《大脑想要这样学》是一本深入浅出地解析学习原理与技巧的学习领域大脑使用指南。作者丹尼尔·T. 威林厄姆，凭借丰富的教研经验和认知心理学前沿研究，围绕听课、阅读、考试三大主题，直击学习过程中的痛点与难点。书中不仅揭示了学习困难的原因，还给出了实用的解决方案，帮助读者克服学习障碍，让学习变得更为高效和轻松。通过本书，读者可以了解大脑的学习机制，掌握有效的学习方法，提升自主学习能力，从而更好地应对学业挑战，实现个人成长与进步。这是一本适合学生、教师、家长以及对学习科学感兴趣的人阅读的书籍。
精彩句段
针对《大脑想要这样学：高效学习的认知心理学方法》一书，以下是我选取的最具特色（意义深刻、视角独特、语言优美、充满智慧或富有创造力等）的句子或段落，而是一场关于理解和记忆的马拉松。”** 这句话深刻揭示了学习的本质，强调了理解和记忆的重要性，而非简单地追求速度。
- “时间管理不仅仅是安排学习的时间，更是管理学习的效率。”
作者从认知心理学的角度重新定义了时间管理，将其与学习效率紧密联系起来，视角独特。
- “记忆是思考的残留物，思考是记忆的催化剂。”
语言优美且充满智慧地表达了记忆与思考之间的相互作用关系。
- “学习新知识时，我们的大脑更像是在编织一张网，而不是简单地堆砌砖块。”
用编织网的比喻形象地说明了学习过程中大脑的认知构建过程。
- “分散练习（间隔重复）比集中练习更能促进长期记忆。”
基于认知心理学的研究，提出了高效学习的具体策略，实用且具有科学依据。
- “睡眠不仅是休息的必需，也是记忆巩固的关键。”
强调了睡眠在学习过程中的重要作用，对于纠正许多学习者忽视睡眠的误区有重要意义。
- “专注力是学习的大门，缺乏专注力，再多的知识也难以进入大脑。”
将专注力比作学习的大门，形象生动地阐述了专注力在学习中的关键作用。
- “自测不仅是检验学习成果的手段，更是一种强大的学习方式。”
从认知心理学的角度重新定义了自测的功能，提出了自测在学习中的双重作用。
- “多任务处理并不是提高效率的最佳方式，专注单一任务往往能取得更好的效果。”
针对现代生活中普遍存在的多任务处理现象，给出了科学的建议，具有指导意义。
- “学习不是孤立的，社交互动能够极大地促进学习效果。”
强调了社交互动在学习中的重要性，与传统的孤立学习观念形成鲜明对比。
- “大脑喜欢具体而非抽象，因此将知识与实际生活经验相结合是学习的捷径。”
提出了将抽象知识与具体生活经验相结合的学习方法，既实用又富有创造力。
- “情绪是学习的调味剂，积极的情绪能够让学习变得更加高效和愉快。”
从情绪的角度探讨了其对学习的影响，为学习者提供了调节情绪的启示。
- “环境对学习的影响远超我们的想象，创造一个有利于学习的环境是成功的第一步。”
强调了外部环境在学习中的重要性，提醒学习者注意营造良好的学习环境。
- “学习是一种能力，而这种能力是可以通过刻意练习来提高的。”
将学习视为一种可以通过刻意练习提高的能力，为学习者提供了持续进步的动力。
- “每个人的学习风格都是独特的，找到适合自己的学习方法是成功的关键。”
强调了个性化学习的重要性，鼓励学习者探索适合自己的学习方法。
- “记忆宫殿、故事法等传统记忆技巧在现代学习中依然有着不可忽视的作用。”
肯定了传统记忆技巧在现代学习中的价值，为学习者提供了多样化的记忆方法选择。
- “批判性思维是学习的高级阶段，它让我们不仅接受知识，更能够分析和评价知识。”
提出了批判性思维在学习中的重要地位，引导学习者向更高层次的学习目标迈进。
- “学习是一个不断试错的过程，接受失败并从中学习是成长的必经之路。”
以充满智慧的语言阐述了学习过程中失败的价值和意义，鼓励学习者勇敢面对挑战。
- “技术的发展为学习提供了无限可能，但技术本身并不能替代学习的努力和策略。”
辩证地看待了技术在学习中的作用，提醒学习者不要过分依赖技术而忽视自身的努力。
- “终身学习不仅是一种理念，更是一种适应不断变化世界的必备能力。”
将终身学习提升到适应世界变化的高度，强调了其在现代社会中的重要性和必要性。
作者介绍
标题：丹尼尔·T. 威林厄姆：探索大脑学习奥秘的心理学家 丹尼尔·T. 威林厄姆（Daniel T. Willingham）是一位美国认知心理学家，以其对学习科学和教育心理学的深入研究而闻名。
他的著作《大脑想要这样学：高效学习的认知心理学方法》（"The Brain's Way of Learning"）为读者揭示了大脑如何更有效地学习和记忆信息，受到了广泛关注和好评。<
个人基本信息 威林厄姆出生于美国，拥有心理学和教育学的双重背景。
教育与职业背景 他在哈佛大学获得了心理学学士学位，并在康奈尔大学获得了心理学博士学位。
< 威林厄姆曾在弗吉尼亚大学担任心理学教授，目前是弗吉尼亚大学的名誉教授。写作生涯 威林厄姆的写作生涯始于他对教育心理学的深入研究。
< 他的文章经常发表在《美国心理学家》、《科学美国人》等权威期刊上。他的著作包括《为什么学生不喜欢学校》（"Why Don't Students Like School?"）和《大脑想要这样学》等。<
作品风格和主题 威林厄姆的作品以深入浅出、逻辑严谨著称。
他善于将复杂的心理学理论以易于理解的方式呈现给读者，关注如何将认知心理学的原理应用于实际教学和学习中。<
个人生活 关于威林厄姆的个人生活，公开信息较少，但他在接受采访时曾表示，他热衷于阅读、写作和与家人共度时光。
社会影响 威林厄姆的研究和著作对教育领域产生了深远影响。
< 他的理论被广泛应用于教学实践，帮助教师和学生更有效地进行学习和教学。引用和评价 《纽约时报》书评称赞《大脑想要这样学》为“一本关于学习科学的重要作品，对于教育工作者和家长来说，这是一本必读之书。
< ”教育心理学家艾米·芬恩（Amy Finn）表示，威林厄姆的著作“为我们提供了关于如何提高学习效率的宝贵见解。” 最新动态 威林厄姆继续在弗吉尼亚大学进行研究，并定期为教育杂志和网站撰写文章。
< 他也经常受邀在教育会议上发表演讲，分享他的研究成果和见解。威林厄姆的著作《大脑想要这样学》为读者提供了关于如何更有效地学习的宝贵知识，他的研究成果对于教育领域的发展具有重要意义。
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