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健康生活的饮食与运动
医学健康
提供科学健康的饮食建议和运动方案，帮助读者打造理想的生活习惯。
书单中的书籍
每周健身四小时
蒂莫西·费里斯 湖南文艺出版社 2013-06-01
本书介绍了一种高效省时的健身方法，帮助读者在短时间内达到理想的身体状态。
健康饮食的艺术
约翰·A·麦金太尔 中国轻工业出版社 2019-01-01
本书通过丰富的食谱和健康饮食指导，帮助读者建立健康的饮食习惯。
素食圣经
朱莉亚·巴特纳 中信出版集团 2018-02-01
本书详细介绍了各种素食食材的营养价值和烹饪技巧，为读者提供了一份全面的素食指南。
高效能人士的七个健康习惯
史蒂芬·柯维 中国青年出版社 2015-10-01
本书基于史蒂芬·柯维的成功学理论，提出了七个有助于提升健康和效能的习惯，帮助读者实现生活和工作的高效平衡。
